Guac

Holländische Eierkuchen

Holländische Eierkuchen

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Warum in einem Geschäft kaufen, wenn Sie innerhalb einer halben Stunde eine viel gesündere Version erstellen können? Der perfekte Snack, den man zur Hand haben sollte.

Makros(pro Portion)

179Kcal

Fette

57% (12 g)

Eiweiß

16% (7 g)

Kohlenhydrate

27% (12 g)

11 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Eierkuchen6
Mandelmehl
20 g
Ei
1 Stück
Ahornsirup
12 EL
Backpulver
14 TL
Salz
0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Hühnerei

Diät

Paleo, Keto, Vegetarisch

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack

Koch Utensilien

Handmixer, Ofen

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