Klebrige Hähnchenflügel

Name: Klebrige Hähnchenflügel
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 EL Honig; 3⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 0 Nelken Knoblauch; 1⁄4 TL frischer Ingwer (gerieben); 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 1 EL Kokosnuss Aminos; 150 g Hähnchenflügel; 1⁄4 Stück Frühlingszwiebel; 1⁄2 EL Sesamsamen

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Klebrige Hähnchenflügel

Für alle, die gerne Flügel kauen!

Makros(pro Portion)

462Kcal

Fette

59% (30 g)

Eiweiß

23% (27 g)

Kohlenhydrate

18% (21 g)

20 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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462Kcal

Fette

59% (30 g)

Eiweiß

23% (27 g)

Kohlenhydrate

18% (21 g)

20 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Hähnchenflügel

150 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

³⁄₄ EL

Knoblauch

0 Nelken

frischer Ingwer (gerieben)

¹⁄₄ TL

Kokosnuss Aminos

1 EL

Honig

³⁄₄ EL

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

Zutaten Belag:

Frühlingszwiebel

¹⁄₄ Stück

Sesamsamen

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

30 min

Kochzeit

20 min

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