Kokosnuss-, Curry- und Garnelensuppe

Name: Kokosnuss-, Curry- und Garnelensuppe
Prep time: 5 min
Cook time: 135 min
Total time: 140 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 60 ml Wasser; 1⁄2 EL frischer Koriander (fein gehackt.); 100 ml Kokosnussmilch; 100 g Blumenkohl (Reis); 20 g Shrimps (geschält und gewaschen); abschmecken Himalaya-Salz; 1⁄2 EL Rote Currypaste

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Kokosnuss-, Curry- und Garnelensuppe

Makros(pro Portion)

215Kcal

Fette

63% (15 g)

Eiweiß

15% (8 g)

Kohlenhydrate

22% (12 g)

10 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

215Kcal

Fette

63% (15 g)

Eiweiß

15% (8 g)

Kohlenhydrate

22% (12 g)

10 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Wasser

60 ml

Kokosnussmilch

100 ml

Blumenkohl (Reis)

100 g

Rote Currypaste

¹⁄₂ EL

frischer Koriander (fein gehackt.)

¹⁄₂ EL

Himalaya-Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Shrimps (geschält und gewaschen)

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

2 hr 15 min

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