Kürbisfrittata aus dem Ofen

Name: Kürbisfrittata aus dem Ofen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 TL Mandelmilch; 3 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 25 g Rinderhackfleisch; 1⁄2 TL Ghee; abschmecken Salz; 5 g Frischer Thymian; 1⁄2 Stück grüne Paprika; 1⁄4 Stück Kürbis

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Kürbisfrittata aus dem Ofen

Eine Fritatta entstand ursprünglich, um alle Ihre Reste zu verbrauchen. Heutzutage werden sie regelmäßig mit frischen Zutaten hergestellt. Sie kaufen ...

Makros(pro Portion)

375Kcal

Fette

42% (18 g)

Eiweiß

27% (25 g)

Kohlenhydrate

31% (29 g)

25 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Eine Fritatta entstand ursprünglich, um alle Ihre Reste zu verbrauchen. Heutzutage werden sie regelmäßig mit frischen Zutaten hergestellt. Sie kaufen alle Zutaten, die Sie benötigen, um eine köstliche Frittata zu zaubern. Diese Frittata mit Hackfleisch und Kürbis ist sehr zu empfehlen. Sie haben die Wahl zwischen Resten oder frischen Zutaten.

Makros(pro Portion)

375Kcal

Fette

42% (18 g)

Eiweiß

27% (25 g)

Kohlenhydrate

31% (29 g)

25 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Ghee

¹⁄₂ TL

Kürbis

¹⁄₄ Stück

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

grüne Paprika

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

25 g

Frischer Thymian

5 g

3 Stück

Mandelmilch

1 ¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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