Lasagne (Keto)

Name: Lasagne (Keto)
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 50 g Spinat; 1⁄4 Stück Zucchini; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 1 1⁄4 EL Olivenöl; abschmecken Salz; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄4 TL getrockneter Rosmarin; 1⁄2 Stück Aubergine; 125 g passierte Tomaten; 20 g Cheddar-Käse gerieben; 65 g Mozzarella

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Lasagne (Keto)

Makros(pro Portion)

554Kcal

Fette

62% (38 g)

Eiweiß

18% (25 g)

Kohlenhydrate

20% (28 g)

21 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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554Kcal

Fette

62% (38 g)

Eiweiß

18% (25 g)

Kohlenhydrate

20% (28 g)

21 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Aubergine

¹⁄₂ Stück

Zucchini

¹⁄₄ Stück

Olivenöl

1 ¹⁄₄ EL

Spinat

50 g

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

getrockneter Rosmarin

¹⁄₄ TL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Mozzarella

65 g

Cheddar-Käse gerieben

20 g

passierte Tomaten

125 g

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

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