15 Minuten Süßkartoffelcurry

Name: 15 Minuten Süßkartoffelcurry
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Hand Cashewnüsse (ungeröstet); 1 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 1 Hand Spinat; 1⁄2 Stück Zitrone (der Saft); 0.5 cm frischer Ingwer; 1⁄2 Stück Roter Pfeffer; 1 Stück Süßkartoffel; 200 ml Kokosnussmilch; 1⁄2 Stück Schalotten; 1 TL getrockneter Kurkuma; 1 EL Ahornsirup; 1 1⁄2 EL Rote Currypaste; 1 Hand Erbsen

Zurück

Premium

15 Minuten Süßkartoffelcurry

Living the Green Life

Dieses Süßkartoffel-Curry wird auf diese Weise hergestellt, er braucht nicht viel Erklärung, also ist dies eines von Timos Lieblingsgerichten. Wenn er...

Makros(pro Portion)

730Kcal

Fette

61% (50 g)

Eiweiß

7% (12 g)

Kohlenhydrate

32% (58 g)

51 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Dieses Süßkartoffel-Curry wird auf diese Weise hergestellt, er braucht nicht viel Erklärung, also ist dies eines von Timos Lieblingsgerichten. Wenn er kocht, kann man sagen, dass wir dieses Curry abends oder ein Derivat davon essen. Sie können mich nicht glücklicher machen, weil dieses Süßkartoffelcurry wirklich so lecker ist und Sie variieren können, bis Sie eine Unze wiegen. Zum Beispiel werden Pilze empfohlen, aber Sie sollten auch Paprika, Karotten, Zucchini und Pastinaken probieren! Also heute das Rezept für unser Töpfchen, wenn wir nicht lange in der Küche stehen wollen. Minuten (!!) fertig!

Makros(pro Portion)

730Kcal

Fette

61% (50 g)

Eiweiß

7% (12 g)

Kohlenhydrate

32% (58 g)

51 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Zitrone (der Saft)

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

1 EL

Schalotten

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frischer Ingwer

0.5 cm

Roter Pfeffer

¹⁄₂ Stück

Rote Currypaste

1 ¹⁄₂ EL

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosnussmilch

200 ml

Ahornsirup

1 EL

getrockneter Kurkuma

1 TL

Cashewnüsse (ungeröstet)

1 Hand

Erbsen

1 Hand

Spinat

1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.