Einfache vegane Brownies mit Buchweizen

Name: Einfache vegane Brownies mit Buchweizen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 140 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Datteln (entkernt); 15 g Mandelmehl; 5 g Kakaopulver; 3⁄4 TL Ahornsirup; 10 g Buchweiz (körner); 1 TL Mandelmilch; 5 g Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 EL Ahornsirup; 15 g Vegane dunkle Schokolade

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Einfache vegane Brownies mit Buchweizen

Living the Green Life

Vegane Brownies ohne Backen Wenn Sie nicht gerne kochen, möchten Sie lieber so wenig wie möglich in der Küche sein, aber Sie sind es Auf der anderen S...

Makros(pro Portion)

310Kcal

Fette

44% (15 g)

Eiweiß

6% (5 g)

Kohlenhydrate

50% (38 g)

32 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Vegane Brownies ohne Backen Wenn Sie nicht gerne kochen, möchten Sie lieber so wenig wie möglich in der Küche sein, aber Sie sind es Auf der anderen Seite lieben Sie hausgemachte Leckereien und können sie wirklich genießen Schokolade ?! Dann ist dieses Rezept für Sie gemacht. Diese veganen Brownies werden auf diese Weise hergestellt und Sie brauchen wirklich NULL aufregende Zutaten. Ich sage, tun Sie es!

Makros(pro Portion)

310Kcal

Fette

44% (15 g)

Eiweiß

6% (5 g)

Kohlenhydrate

50% (38 g)

32 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Brownies12

Für den Boden

Buchweiz (körner)

10 g

Mandelmehl

15 g

Datteln (entkernt)

25 g

Kakaopulver

5 g

Ahornsirup

³⁄₄ TL

Für die Schokoladenschicht

Mandelmilch

1 TL

Vegane dunkle Schokolade

15 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

5 g

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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