Einfache vegane Gemüselasagne

Name: Einfache vegane Gemüselasagne
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Prisen Keltisches Meersalz; 0 Prisen Schwarzer Pfeffer; 50 g Tomatenmark; 1⁄4 EL getrockneter Oregano; 0 Hände frisches Basilikum; 1⁄4 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 Stück Aubergine; 3⁄4 EL Hefeflocken; 50 g Tofu; 25 g Linsen (rote); 10 g veganer Käse

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Einfache vegane Gemüselasagne

Living the Green Life

Heute ist der Tag! Trommelwirbel… auf Ihren Wunsch haben wir endlich ein Rezept für eine vegane Lasagne. Diese Auflaufform ist so einfach, dass man es...

Makros(pro Portion)

300Kcal

Fette

33% (11 g)

Eiweiß

24% (18 g)

Kohlenhydrate

43% (31 g)

17 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Heute ist der Tag! Trommelwirbel… auf Ihren Wunsch haben wir endlich ein Rezept für eine vegane Lasagne. Diese Auflaufform ist so einfach, dass man es kaum glauben kann. Tun Sie es trotzdem und legen Sie los, da es aus dem obersten Regal gesprengt wird. Natürlich können Sie dieses Rezept nach Ihrem Geschmack anpassen. Verwenden Sie beispielsweise Zucchinischeiben oder zusätzliches Gemüse, veganes Hackfleisch oder Gemüsekäse. Iss lecker, liebe alle!

Makros(pro Portion)

300Kcal

Fette

33% (11 g)

Eiweiß

24% (18 g)

Kohlenhydrate

43% (31 g)

17 g Netto, 14 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Aubergine

¹⁄₂ Stück

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Olivenöl (mild)

¹⁄₄ EL

Tomatenmark

50 g

Linsen (rote)

25 g

Tofu

50 g

Hefeflocken

³⁄₄ EL

frisches Basilikum

0 Hände

getrockneter Oregano

¹⁄₄ EL

veganer Käse

10 g

Schwarzer Pfeffer

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

30 min

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