Einfacher veganer Dattel-Walnuss-Aufstrich

Name: Einfacher veganer Dattel-Walnuss-Aufstrich
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Walnüsse; 0 Prisen Zimt; 3⁄4 EL Wasser; 30 g Medjoul-Datteln (entkernt)

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Einfacher veganer Dattel-Walnuss-Aufstrich

Living the Green Life

Suchen Sie einen leckeren, süßen und dennoch gesunden Brotaufstrich? Suchen Sie nicht weiter! Dieses Rezept hat alles was Sie wollen. Es ist köstlich ...

Makros(pro Portion)

146Kcal

Fette

31% (5 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

64% (24 g)

21 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Suchen Sie einen leckeren, süßen und dennoch gesunden Brotaufstrich? Suchen Sie nicht weiter! Dieses Rezept hat alles was Sie wollen. Es ist köstlich süß wegen der Datteln und perfekt für geröstetes Brot, Cracker oder sogar als Belag für Haferflocken. Bonus: Sie haben wahrscheinlich bereits alle Zutaten im Haus und müssen sie nur in die Küchenmaschine geben. Also super einfach vegan!

Makros(pro Portion)

146Kcal

Fette

31% (5 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

64% (24 g)

21 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Walnüsse

10 g

Medjoul-Datteln (entkernt)

30 g

Zimt

0 Prisen

Wasser

³⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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