Kürbis Brownies mit Walnüssen

Name: Kürbis Brownies mit Walnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Hände Walnüsse; 0 EL Zimt; 10 g Kokosblütenzucker; 5 g Kakaopulver; 0 Hände Blaubeeren; 1⁄4 EL Ahornsirup; 50 g Butternusskürbis; 1⁄4 EL Spekulatiusgewürz; 0 TL Weinsteinbackpulver; 15 g Buchweizenmehl

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Kürbis Brownies mit Walnüssen

Living the Green Life

Okay, ich verspreche, dies wird das letzte Brownie-Rezept sein, das ich jetzt teile! Ich weiß, dass ich in den letzten zwei Monaten mindestens drei Po...

Makros(pro Portion)

180Kcal

Fette

15% (3 g)

Eiweiß

9% (4 g)

Kohlenhydrate

76% (33 g)

28 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Okay, ich verspreche, dies wird das letzte Brownie-Rezept sein, das ich jetzt teile! Ich weiß, dass ich in den letzten zwei Monaten mindestens drei Posts über Brownies geschrieben habe, aber was soll ich sagen? Brownies sind einfach einer der besten und leckersten Snacks aller Zeiten! Glücklicherweise ist dieses Rezept wirklich anders, weil ich Kürbis als Basis für diese Scheiben verwendet habe. Glauben Sie mir, das ist wirklich ein Muss. Kürbis ist wunderbar weich, süß im Geschmack und verleiht Ihren Kürbis-Brownies eine feine Struktur! Ich weiß, dass Kürbisse jetzt schwer zu finden sind (ich bekomme sie immer von der AH), also können Sie Kürbis auch durch Süßkartoffeln ersetzen, wenn Sie es einfacher finden!

Makros(pro Portion)

180Kcal

Fette

15% (3 g)

Eiweiß

9% (4 g)

Kohlenhydrate

76% (33 g)

28 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Brownies1

Butternusskürbis

50 g

Buchweizenmehl

15 g

Kokosblütenzucker

10 g

Kakaopulver

5 g

Spekulatiusgewürz

¹⁄₄ EL

Zimt

0 EL

Weinsteinbackpulver

0 TL

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Walnüsse

0 Hände

Blaubeeren

0 Hände

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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