vegane Burritos mit Kürbisaufstrich

Name: vegane Burritos mit Kürbisaufstrich
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; 1 Hand Spinat; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1 Prise Chilipulver; 375 g Butternusskürbis; 100 g Zwarte bonen; 65 g Brauner Reis; 2 EL Hummus; 1 Stück wickeln

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vegane Burritos mit Kürbisaufstrich

Living the Green Life

Ah, vegane Burritos, ich könnte diese mexikanischen Brötchen jeden Tag essen. Sie werden so hergestellt (Brötchen Gemüse in herzhaften Pfannkuchen, er...

Makros(pro Portion)

578Kcal

Fette

17% (11 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

71% (103 g)

85 g Netto, 18 g Ballaststoffe

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Ah, vegane Burritos, ich könnte diese mexikanischen Brötchen jeden Tag essen. Sie werden so hergestellt (Brötchen Gemüse in herzhaften Pfannkuchen, ernsthaft kann ein Kind die Wäsche waschen), Sie können variieren, bis Sie eine Unze wiegen und tatsächlich können sie nicht scheitern - Erfolgsrezept! Es kommt mehr als einmal vor, dass wir zweimal pro Woche Burritos essen. Natürlich mit unterschiedlicher Füllung und einem großen Salat. Die leckerste Füllung des letzten Monats? Diese Mischung mit Kürbisaufstrich, Spinat und schwarzen Bohnen. Zeit, das Rezept mit Ihnen zu teilen :)

Makros(pro Portion)

578Kcal

Fette

17% (11 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

71% (103 g)

85 g Netto, 18 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Butternusskürbis

375 g

Zwarte bonen

100 g

Brauner Reis

65 g

Spinat

1 Hand

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₂ TL

Chilipulver

1 Prise

Hummus

2 EL

wickeln

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

45 min

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