Guac

Apfelkuchen

Apfelkuchen
Marinka Bil

Apfelkuchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

641Kcal

Fette

62% (44 g)

Eiweiß

7% (12 g)

Kohlenhydrate

31% (50 g)

43 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Torte1
Für den Boden:
Mandelmehl
30 g
Spekulatiusgewürz
0 EL
Backsoda
0 TL
Keltisches Meersalz
0 Prisen
Kokosnussöl (geschmolzen)
15 g
Ahornsirup
1 14 TL
Ei
1 Stück
Zitronenreibe
14 EL
Für die Füllung:
Apfel
12 Stück
Rosinen
10 g
Kokosblütenzucker
10 g
Zimt
0 EL
Zitrone (der Saft)
0 Stücke
Für die Garnierung:
Mandelmehl
10 g
Mandelblättchen
5 g
Kokosraspeln
5 g
Kokosnussöl (geschmolzen)
10 g
Ahornsirup
1 14 TL
Zimt
0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

25 min

Kochzeit

30 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Hühnerei, Apfel, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Vegetarisch

Kurs

Snack

Koch Utensilien

Küchenmaschine, Ofen

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