Name: Blaubeer-Kurkuma-Bisse
Prep time: 260 min
Total time: 260 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Mandeln; 15 g Medjoul-Datteln (entkernt); 15 g Cashewnüsse; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 1 1⁄2 TL Kokosnussmilch; 20 g Blaubeeren; 3⁄4 TL Ahornsirup; 0 TL Vanillepuder; 20 g Cashewnüsse; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 2 3⁄4 TL Kokosnussmilch; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 3⁄4 TL Ahornsirup; 0 TL Vanillepuder

Nüsse

Obst

Marinka Bil

Küchenmaschine

Brownie Backform

Snack

Paleo

Vegetarisch

Sirtfood

Boden

Blaubeere niedrig

Kurkuma niedrig

Blaubeer-Kurkuma-Bisse

Torte

 Mahlen Sie die Zutaten für den Boden in einer Küchenmaschine oder einem Mixer, bis sich eine klebrige Masse bildet. 

 Die Mischung auf den Boden einer quadratischen Brownie-Pfanne (ca. 23 x 23 cm) oder einer runden Federform verteilen und fest andrücken. 

 Für die Blaubeere die Cashewnüsse in einer Küchenmaschine oder einem Mixer fein mahlen. Dann die Blaubeeren, Kokosmilch, Ahornsirup und Vanillepulver hinzufügen. In wenigen Minuten zu einer gleichmäßigen Masse zermahlen. 

 Zum Schluss das Kokosöl in die Mischung gießen und weiter mahlen, bis es vollständig eingezogen ist. 

 Über die Tortenkruste verteilen und in den Kühlschrank stellen. 

 Machen Sie nun die Kurkuma niedrig, indem Sie die Cashewnüsse in einer Küchenmaschine oder einem Mixer mahlen. 

 Fügen Sie Kokosmilch, Ahornsirup, Kurkuma und Vanille hinzu und mahlen Sie bis glatt. 

 Gießen Sie das Kokosöl in die Mischung und mahlen Sie weiter, bis es vollständig eingezogen ist. 

 Die Kurkuma-Schicht über den Kuchen verteilen. 

 Kühlen Sie den Kuchen mindestens 4 Stunden lang, bis er vollständig ausgehärtet ist. 

Blaubeer-Kurkuma-Bisse

Blaubeer-Kurkuma-Bisse

Makros(pro Portion)

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Zutaten

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