Brokkolibrei mit Wurst

Name: Brokkolibrei mit Wurst
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Prise Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Stück Zwiebel; 2 Stück Rindfleischwürste; 125 g Süßkartoffel; 225 g Pastinaken; 1⁄4 TL Salz; 1 TL Senfgelb; 1⁄2 Stück Brokkoli (in Blümchen)

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Brokkolibrei mit Wurst

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

819Kcal

Fette

42% (38 g)

Eiweiß

13% (27 g)

Kohlenhydrate

45% (92 g)

69 g Netto, 23 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

819Kcal

Fette

42% (38 g)

Eiweiß

13% (27 g)

Kohlenhydrate

45% (92 g)

69 g Netto, 23 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Pastinaken

225 g

Süßkartoffel

125 g

Brokkoli (in Blümchen)

¹⁄₂ Stück

Rindfleischwürste

2 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

1 Stück

Senfgelb

1 TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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