Frühstücks-Quiche

Name: Frühstücks-Quiche
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 50 g Spinat; 50 g Speckwürfel; 100 g Pastinaken; 1⁄2 EL Pinienkerne

Zurück

Frühstücks-Quiche

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

467Kcal

Fette

60% (31 g)

Eiweiß

20% (23 g)

Kohlenhydrate

20% (23 g)

16 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

467Kcal

Fette

60% (31 g)

Eiweiß

20% (23 g)

Kohlenhydrate

20% (23 g)

16 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Speckwürfel

50 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Pastinaken

100 g

Spinat

50 g

2 Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Pinienkerne

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.