Gesunder Husarensalat

Name: Gesunder Husarensalat
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kapern; 100 g Süßkartoffel; 200 g Blumenkohl; 50 g Gurken; abschmecken Salz; 2 EL Mayonnaise; 1 TL Senfgelb; 50 g Krebstiere, Garnelen; 25 g Parmaschinken

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Gesunder Husarensalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

492Kcal

Fette

46% (26 g)

Eiweiß

23% (28 g)

Kohlenhydrate

31% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

492Kcal

Fette

46% (26 g)

Eiweiß

23% (28 g)

Kohlenhydrate

31% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Blumenkohl

200 g

Süßkartoffel

100 g

1 Stück

Gurken

50 g

Krebstiere, Garnelen

50 g

Parmaschinken

25 g

Kapern

1 EL

Mayonnaise

2 EL

Senfgelb

1 TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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