Gesundes Vitello Tonnato

Name: Gesundes Vitello Tonnato
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kapern; 1⁄2 EL frische Petersilie; 1⁄4 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄4 EL Zitronensaft; 1⁄2 EL Mayonnaise; 15 g Rucola; 25 g Thunfisch (Dose); 1 Stück Sardellenfilet; 50 g Prosciutto; 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zitrone; 1 3⁄4 EL Olivenöl; 1⁄4 TL Senfgelb; abschmecken Weißweinessig

Zurück

Premium

Gesundes Vitello Tonnato

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

474Kcal

Fette

78% (41 g)

Eiweiß

19% (23 g)

Kohlenhydrate

3% (3 g)

2 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

474Kcal

Fette

78% (41 g)

Eiweiß

19% (23 g)

Kohlenhydrate

3% (3 g)

2 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Thunfisch (Dose)

25 g

Mayonnaise

¹⁄₂ EL

Olivenöl (extra virgen)

¹⁄₄ EL

Zitronensaft

¹⁄₄ EL

Sardellenfilet

1 Stück

Prosciutto

50 g

Rucola

15 g

Kapern

¹⁄₂ EL

frische Petersilie

¹⁄₂ EL

Hausgemachte Mayonnaise

1 Stück

Senfgelb

¹⁄₄ TL

Olivenöl

1 ³⁄₄ EL

Zitrone

¹⁄₄ Stück

Weißweinessig

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.