Hühnergyros mit Tzatziki

Name: Hühnergyros mit Tzatziki
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Stück Zwiebel; 2 Nelken Knoblauch; 1 Stück Rote Paprika; 125 g Hähnchenschenkel; 1⁄2 TL getrockneter Oregano; 1 EL Zitronensaft; abschmecken Salz; 1 Prise Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Gurke; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 EL Zitronensaft; 1⁄4 TL Salz; 1 1⁄2 EL Mayonnaise

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Hühnergyros mit Tzatziki

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

568Kcal

Fette

65% (41 g)

Eiweiß

17% (24 g)

Kohlenhydrate

18% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

568Kcal

Fette

65% (41 g)

Eiweiß

17% (24 g)

Kohlenhydrate

18% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

1 Stück

Hähnchenschenkel

125 g

Knoblauch

2 Nelken

Rote Paprika

1 Stück

Zitronensaft

1 EL

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Für das Tzatziki:

Gurke

¹⁄₂ Stück

Mayonnaise

1 ¹⁄₂ EL

Zitronensaft

1 EL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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