Instant-Paleobrei

Name: Instant-Paleobrei
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Kokosraspeln; 15 g Mandelmehl; 10 g Chia-Samen; 15 g geschroteter Leinsamen; 10 g Kürbiskerne; 1⁄2 TL Spekulatiusgewürz; 15 g Tigernussmehl; 1⁄4 TL Ghee; 50 ml Kokosnussmilch

Zurück

Premium

Instant-Paleobrei

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

434Kcal

Fette

69% (33 g)

Eiweiß

11% (12 g)

Kohlenhydrate

20% (22 g)

9 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

434Kcal

Fette

69% (33 g)

Eiweiß

11% (12 g)

Kohlenhydrate

20% (22 g)

9 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Für die Frühstücksmischung:

geschroteter Leinsamen

15 g

Mandelmehl

15 g

Tigernussmehl

15 g

Kürbiskerne

10 g

Chia-Samen

10 g

Kokosraspeln

10 g

Spekulatiusgewürz

¹⁄₂ TL

Extra Zutaten:

Kokosnussmilch

50 ml

Ghee

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.