Joghurtbecher mit Sardinen

Name: Joghurtbecher mit Sardinen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Avocado; 1 EL frische Petersilie; 4 Stück Gurken; 150 g Kokosnuss-Joghurt; 1 EL Schwarze Oliven; 85 g Sardinen

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Joghurtbecher mit Sardinen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

550Kcal

Fette

75% (46 g)

Eiweiß

15% (20 g)

Kohlenhydrate

10% (14 g)

7 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

550Kcal

Fette

75% (46 g)

Eiweiß

15% (20 g)

Kohlenhydrate

10% (14 g)

7 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnuss-Joghurt

150 g

Sardinen

85 g

Gurken

4 Stück

Schwarze Oliven

1 EL

Avocado

¹⁄₂ Stück

frische Petersilie

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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