Knackiger Krautsalat

Name: Knackiger Krautsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Sonnenblumenkerne; 1⁄4 Stück Apfel; 1⁄2 Stück Karotte; 1 EL frische Petersilie; 0 Stücke Rotkohl; 1 EL Mayonnaise; 1⁄2 TL Senfgelb; 1⁄2 EL Kürbiskerne; 1⁄4 Stück Kohlrabi

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Knackiger Krautsalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

236Kcal

Fette

49% (13 g)

Eiweiß

10% (6 g)

Kohlenhydrate

41% (24 g)

15 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

236Kcal

Fette

49% (13 g)

Eiweiß

10% (6 g)

Kohlenhydrate

41% (24 g)

15 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Karotte

¹⁄₂ Stück

Apfel

¹⁄₄ Stück

Rotkohl

0 Stücke

Mayonnaise

1 EL

Senfgelb

¹⁄₂ TL

frische Petersilie

1 EL

Sonnenblumenkerne

¹⁄₂ EL

Kürbiskerne

¹⁄₂ EL

Kohlrabi

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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