Lachseintopf mit Zitrone

Name: Lachseintopf mit Zitrone
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 cm frischer Ingwer; 50 ml Kokosnussmilch; 1⁄2 EL Zitronenreibe; 1 EL Zitronensaft; 125 g Lachsfilet; 200 g Knollensellerie; 50 g Krauskohl

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Lachseintopf mit Zitrone

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

436Kcal

Fette

43% (21 g)

Eiweiß

31% (34 g)

Kohlenhydrate

26% (28 g)

21 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

436Kcal

Fette

43% (21 g)

Eiweiß

31% (34 g)

Kohlenhydrate

26% (28 g)

21 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

frischer Ingwer

1 cm

Knollensellerie

200 g

Krauskohl

50 g

Lachsfilet

125 g

Kokosnussmilch

50 ml

Zitronensaft

1 EL

Zitronenreibe

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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