Niederländischer Heringssalat

Name: Niederländischer Heringssalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 EL frische Petersilie; 1 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 EL Zitronensaft; 20 g Feldsalat; 150 g Gekochte rote Rüben; 1 Stück Hering

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Niederländischer Heringssalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

562Kcal

Fette

60% (37 g)

Eiweiß

26% (37 g)

Kohlenhydrate

14% (20 g)

16 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

562Kcal

Fette

60% (37 g)

Eiweiß

26% (37 g)

Kohlenhydrate

14% (20 g)

16 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Gekochte rote Rüben

150 g

Feldsalat

20 g

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Hering

1 Stück

frische Petersilie

1 EL

Olivenöl (extra virgen)

1 ¹⁄₂ EL

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

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