Omeletts mit pulled chicken

Name: Omeletts mit pulled chicken
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Apfel; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 125 g Hühnerbrust; 1 Stück Ei; 0 TL Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Frühlingszwiebel; 1⁄2 Stück Karotte; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 TL Sesamsamen

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Omeletts mit pulled chicken

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

543Kcal

Fette

61% (37 g)

Eiweiß

26% (35 g)

Kohlenhydrate

13% (17 g)

10 g Netto, 7 g Ballaststoffe

mitchel

Dec 28, 2022

Heel lekker

Makros(pro Portion)

543Kcal

Fette

61% (37 g)

Eiweiß

26% (35 g)

Kohlenhydrate

13% (17 g)

10 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für das pulled chicken:

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Hühnerbrust

125 g

Apfel

¹⁄₄ Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Für die Omeletts:

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

1 Stück

Keltisches Meersalz

0 TL

Avocado

¹⁄₂ Stück

Karotte

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel

¹⁄₄ Stück

Sesamsamen

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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