Guac

Bananenbrot mit Walnüssen und Rosinen

Bananenbrot mit Walnüssen und Rosinen
Marinka Bil
Premium

Bananenbrot mit Walnüssen und Rosinen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

482Kcal

Fette

47% (25 g)

Eiweiß

7% (9 g)

Kohlenhydrate

46% (55 g)

48 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

1
Brot1
Banane
12 Stück
Ei
1 Stück
Kokosnussöl
34 EL
Pfeilwurz-Pulver
20 g
Kokosnussmehl
15 g
Kokosblütenzucker
10 g
Spekulatiusgewürz
14 TL
Backsoda
0 TL
Walnüsse
20 g
Rosinen
15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

50 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Hühnerei

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack, Dessert

Koch Utensilien

Ofen, Schneebesen, Püreestampfer, Brotform

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