Paläo-Ei McMuffin

Name: Paläo-Ei McMuffin
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Avocado; 1 EL frischer Koriander; 1⁄2 EL Limettensaft; 1 Stück Rindfleischburger

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Paläo-Ei McMuffin

Marinka Bil

Haben Sie schon einmal mit dem großen M in der Fast-Food-Kette gefrühstückt? Dann bin ich mir absolut sicher, dass sie nicht mit diesem Paleo Egg McMu...

Makros(pro Portion)

557Kcal

Fette

73% (45 g)

Eiweiß

20% (28 g)

Kohlenhydrate

7% (10 g)

5 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Haben Sie schon einmal mit dem großen M in der Fast-Food-Kette gefrühstückt? Dann bin ich mir absolut sicher, dass sie nicht mit diesem Paleo Egg McMuffin mithalten können. Dies ist ein weiteres schönes Frühstück. Auch wenn Sie am Abend zuvor versehentlich zu viel getrunken haben, aber auch, wenn Sie nur ein herzhaftes Frühstück mögen.

Makros(pro Portion)

557Kcal

Fette

73% (45 g)

Eiweiß

20% (28 g)

Kohlenhydrate

7% (10 g)

5 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 EL

Rindfleischburger

1 Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Limettensaft

¹⁄₂ EL

frischer Koriander

1 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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