Paleo-Pizza-Niçoise

Name: Paleo-Pizza-Niçoise
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1⁄4 TL Keltisches Meersalz; 3⁄4 EL Kokosnussmehl; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 200 g Blumenkohl; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 3⁄4 EL Kapern; 1⁄4 Stück Zitrone (der Saft); 35 g Schwarze Oliven; 3 1⁄2 Stück Sardellenfilet; 85 g Sardinen; 35 g Broccolini-Blumen

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Paleo-Pizza-Niçoise

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

385Kcal

Fette

47% (20 g)

Eiweiß

29% (28 g)

Kohlenhydrate

24% (23 g)

15 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

385Kcal

Fette

47% (20 g)

Eiweiß

29% (28 g)

Kohlenhydrate

24% (23 g)

15 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für den Pizzaboden:

Blumenkohl

200 g

1 Stück

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

¹⁄₄ TL

Kokosnussmehl

³⁄₄ EL

Für den Belag:

Sardellenfilet

3 ¹⁄₂ Stück

Schwarze Oliven

35 g

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Kapern

³⁄₄ EL

Zitrone (der Saft)

¹⁄₄ Stück

Sardinen

85 g

Broccolini-Blumen

35 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

40 min

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