Paleo-Wraps mit Hähnchen-Curry-Salat

Name: Paleo-Wraps mit Hähnchen-Curry-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; 1 1⁄4 EL Wasser; 5 g Kokosnussmehl; 5 g Pfeilwurz-Pulver; 1 Stück Eiweiß; 1⁄2 Stück Apfel; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 125 g Hühnerbrust; 2 EL frischer Koriander; 1 TL Currypulver; abschmecken Salz; 2 EL Mayonnaise; 10 g Rucola

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Paleo-Wraps mit Hähnchen-Curry-Salat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

547Kcal

Fette

62% (38 g)

Eiweiß

23% (32 g)

Kohlenhydrate

15% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

547Kcal

Fette

62% (38 g)

Eiweiß

23% (32 g)

Kohlenhydrate

15% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Für die Wraps:

Kokosnussmehl

5 g

Pfeilwurz-Pulver

5 g

Wasser

1 ¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Eiweiß

1 Stück

Für die Füllung:

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Hühnerbrust

125 g

Mayonnaise

2 EL

Currypulver

1 TL

Apfel

¹⁄₂ Stück

frischer Koriander

2 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Rucola

10 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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