Schokoladen-Torte

Name: Schokoladen-Torte
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 0 TL Keltisches Meersalz; 10 g Kokosnussöl; 10 g Kokosnussmehl; 1 1⁄4 EL Kokosnussmilch; 10 g Pfeilwurz-Pulver; 10 g Kokosblütenzucker; 20 g Kakaopulver; 20 g gemischtes Obst; 1⁄4 TL Backsoda; 0 TL Vanillepuder

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Schokoladen-Torte

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

363Kcal

Fette

51% (20 g)

Eiweiß

12% (11 g)

Kohlenhydrate

37% (34 g)

25 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

363Kcal

Fette

51% (20 g)

Eiweiß

12% (11 g)

Kohlenhydrate

37% (34 g)

25 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Torte1

Kakaopulver

20 g

Kokosblütenzucker

10 g

Kokosnussmehl

10 g

Pfeilwurz-Pulver

10 g

Backsoda

¹⁄₄ TL

Vanillepuder

0 TL

Keltisches Meersalz

0 TL

1 Stück

Kokosnussmilch

1 ¹⁄₄ EL

Kokosnussöl

10 g

gemischtes Obst

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

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