Spiralsalat mit Honig-Senf-Dressing

Name: Spiralsalat mit Honig-Senf-Dressing
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Honig; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zucchini; 125 g Hühnerbrust; 1 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 EL Balsamico Essig; abschmecken Salz; 1⁄2 TL Senfgelb; 1⁄2 Stück Winter-Karotte

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Spiralsalat mit Honig-Senf-Dressing

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

540Kcal

Fette

65% (39 g)

Eiweiß

21% (29 g)

Kohlenhydrate

14% (19 g)

16 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

540Kcal

Fette

65% (39 g)

Eiweiß

21% (29 g)

Kohlenhydrate

14% (19 g)

16 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Hühnerbrust

125 g

Winter-Karotte

¹⁄₂ Stück

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Olivenöl (extra virgen)

1 ¹⁄₂ EL

Balsamico Essig

¹⁄₂ EL

Honig

¹⁄₂ EL

Senfgelb

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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