Süßkartoffelcurry

Name: Süßkartoffelcurry
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 250 g Süßkartoffel; 1 TL Currypulver; abschmecken Salz; 25 g Kokosnussbutter

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Süßkartoffelcurry

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

482Kcal

Fette

43% (23 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

51% (61 g)

51 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Fette

43% (23 g)

Eiweiß

6% (7 g)

Kohlenhydrate

51% (61 g)

51 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

1 Stück

Knoblauch

1 Nelke

Süßkartoffel

250 g

Currypulver

1 TL

Kokosnussbutter

25 g

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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