Super schneller Frühstücks-Wrap

Name: Super schneller Frühstücks-Wrap
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Avocado; 4 slices Frühstücksspeck; 4 Blätter Salat; abschmecken Salz

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Super schneller Frühstücks-Wrap

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

470Kcal

Fette

75% (39 g)

Eiweiß

15% (18 g)

Kohlenhydrate

10% (12 g)

5 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

470Kcal

Fette

75% (39 g)

Eiweiß

15% (18 g)

Kohlenhydrate

10% (12 g)

5 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 EL

2 Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Frühstücksspeck

4 slices

Avocado

¹⁄₂ Stück

Salat

4 Blätter

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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