Truthahnfleischklöschen mit Zucchinispaghetti

Name: Truthahnfleischklöschen mit Zucchinispaghetti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1⁄2 TL Kümmel gemahlen; 1⁄2 Stück Frühlingszwiebel; 1 Stück Zucchini; 1⁄2 TL Getrockneter Koriander; 2 EL frischer Koriander; 200 ml Kokosnussmilch; 1 EL Sesamsamen; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1⁄2 EL Currypulver; abschmecken Salz; 150 g Truthahnbrust

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Truthahnfleischklöschen mit Zucchinispaghetti

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

682Kcal

Fette

56% (43 g)

Eiweiß

28% (47 g)

Kohlenhydrate

16% (28 g)

20 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

682Kcal

Fette

56% (43 g)

Eiweiß

28% (47 g)

Kohlenhydrate

16% (28 g)

20 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Truthahnbrust

150 g

Frühlingszwiebel

¹⁄₂ Stück

frischer Koriander

2 EL

Kümmel gemahlen

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Kokosnussmilch

200 ml

Currypulver

¹⁄₂ EL

Getrockneter Koriander

¹⁄₂ TL

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Zucchini

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Sesamsamen

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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