Paleo Fish & Chips

Name: Paleo Fish & Chips
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 50 g Mandelmehl; 1 Stück Süßkartoffel; 65 ml Kokosnussmilch (Dose); 150 g Kabeljau; 1⁄2 TL Salz

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Paleo Fish & Chips

Durch Ersetzen der Semmelbrösel durch Mandelmehl und die Verwendung von Kokosnussöl zum Frittieren / Backen ist es sogar möglich, Fish & Chips zu "pal...

Makros(pro Portion)

740Kcal

Fette

59% (48 g)

Eiweiß

25% (47 g)

Kohlenhydrate

16% (30 g)

24 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Durch Ersetzen der Semmelbrösel durch Mandelmehl und die Verwendung von Kokosnussöl zum Frittieren / Backen ist es sogar möglich, Fish & Chips zu "paleolisieren"! Mit servierten Süßkartoffelscheiben aus dem Ofen sind Sie gut gerüstet !

Makros(pro Portion)

740Kcal

Fette

59% (48 g)

Eiweiß

25% (47 g)

Kohlenhydrate

16% (30 g)

24 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₂ EL

Mandelmehl

50 g

1 Stück

Kokosnussmilch (Dose)

65 ml

Salz

¹⁄₂ TL

Kabeljau

150 g

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

30 min

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