Pilzpastete

Name: Pilzpastete
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g gemischte Nüsse; 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 35 g Pilze; 40 g Karotte; 1⁄4 EL getrockneter Oregano; 1⁄4 EL frische Petersilie; 1⁄4 EL Olivenöl (mild); 35 g braune Pilze

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Pilzpastete

PiT voeding & energie

Makros(pro Portion)

374Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

14% (13 g)

Kohlenhydrate

18% (17 g)

13 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Fette

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Eiweiß

14% (13 g)

Kohlenhydrate

18% (17 g)

13 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kuchen1

braune Pilze

35 g

Pilze

35 g

Karotte

40 g

gemischte Nüsse

40 g

1 Stück

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

frische Petersilie

¹⁄₄ EL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ EL

Olivenöl (mild)

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

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