Rosenkohlsuppe

Name: Rosenkohlsuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Apfel; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 375 ml Wasser; 1⁄2 Stück Karotte; 1⁄2 Stiel Sellerie; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 EL Kokosnuss-Aminos; 250 g Rosenkohl; 1⁄2 TL getrockneter Thymian; 1 Stück Frühlingszwiebel.

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Rosenkohlsuppe

PiT voeding & energie

Makros(pro Portion)

290Kcal

Fette

25% (8 g)

Eiweiß

14% (10 g)

Kohlenhydrate

61% (45 g)

31 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Fette

25% (8 g)

Eiweiß

14% (10 g)

Kohlenhydrate

61% (45 g)

31 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rosenkohl

250 g

Sellerie

¹⁄₂ Stiel

Karotte

¹⁄₂ Stück

Apfel

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel.

1 Stück

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Wasser

375 ml

getrockneter Thymian

¹⁄₂ TL

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Kokosnuss-Aminos

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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