Polnischer Eintopf

Name: Polnischer Eintopf
Prep time: 10 min
Cook time: 65 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: backen Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 20 g Tomatenmark (Dose); 40 g Speck; 100 g Sauerkraut; 1 Stück Lorbeerblatt; 1⁄4 Stück Spitzkohl; 65 g Knochenloses Schweinelendensteak

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Polnischer Eintopf

4.8

(1)

Dieser polnische Eintopf wird auch Bigos genannt. Sie können auch eine andere Fleischsorte verwenden.

Makros(pro Portion)

387Kcal

Fette

56% (24 g)

Eiweiß

28% (27 g)

Kohlenhydrate

16% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Dieser polnische Eintopf wird auch Bigos genannt. Sie können auch eine andere Fleischsorte verwenden.

Makros(pro Portion)

387Kcal

Fette

56% (24 g)

Eiweiß

28% (27 g)

Kohlenhydrate

16% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spitzkohl

¹⁄₄ Stück

Sauerkraut

100 g

Tomatenmark (Dose)

20 g

Speck

40 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Lorbeerblatt

1 Stück

Kokosnussöl

backen

Knochenloses Schweinelendensteak

65 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

1 hr 5 min

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