Rotes Obst und Chia-Frühstück

Name: Rotes Obst und Chia-Frühstück
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 60 ml Mandelmilch; 15 g Chia-Samen; 10 g Himbeeren; 2 EL Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 EL Kakaopulver

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Rotes Obst und Chia-Frühstück

Makros(pro Portion)

226Kcal

Fette

64% (16 g)

Eiweiß

9% (5 g)

Kohlenhydrate

27% (15 g)

3 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

226Kcal

Fette

64% (16 g)

Eiweiß

9% (5 g)

Kohlenhydrate

27% (15 g)

3 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mandelmilch

60 ml

Himbeeren

10 g

Chia-Samen

15 g

Avocado-Schoko-Mousse

Avocado

¹⁄₂ Stück

Kakaopulver

¹⁄₂ EL

Mandelmilch

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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