Salat-Wrap mit würzigen Garnelen

Name: Salat-Wrap mit würzigen Garnelen
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Hände frische Petersilie; 1 EL Olivenöl (mild); 100 g Shrimps; 1⁄2 TL Chili-Flocken; 1 Prise Keltisches Meersalz; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄4 Stück Gurke; abschmecken Roter Pfeffer; 3⁄4 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 Frucht Römersalat; 1⁄4 TL Zitronensaft

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Salat-Wrap mit würzigen Garnelen

4.8

(1)

Makros(pro Portion)

495Kcal

Fette

66% (36 g)

Eiweiß

19% (23 g)

Kohlenhydrate

15% (19 g)

8 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

495Kcal

Fette

66% (36 g)

Eiweiß

19% (23 g)

Kohlenhydrate

15% (19 g)

8 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für die Garnelen:

Shrimps

100 g

Chili-Flocken

¹⁄₂ TL

frische Petersilie

0 Hände

Olivenöl (mild)

1 EL

Für die Wraps:

Roter Pfeffer

abschmecken

Gurke

¹⁄₄ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Zitronensaft

¹⁄₄ TL

Olivenöl (extra virgen)

³⁄₄ EL

Römersalat

¹⁄₂ Frucht

Keltisches Meersalz

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

10 min

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