Schokoladen-Smoothie-Schüssel

Name: Schokoladen-Smoothie-Schüssel
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml Mandelmilch; 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 1 1⁄4 EL Kakaopulver; 1 Stück Banane (gefroren); 1 Hand Erdbeeren; 1 Hand gemischte Nüsse; 1⁄2 EL Kokosraspeln; 1⁄2 Stück Banane; 2 Stück Erdbeeren

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Schokoladen-Smoothie-Schüssel

Mit Schokolade denken Sie nicht sofort an das Frühstück, aber mit dieser Schokoladen-Smoothie-Schüssel können Sie das wirklich tun! Ein wahrer Genuss,...

Makros(pro Portion)

354Kcal

Fette

38% (15 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

54% (48 g)

39 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Mit Schokolade denken Sie nicht sofort an das Frühstück, aber mit dieser Schokoladen-Smoothie-Schüssel können Sie das wirklich tun! Ein wahrer Genuss, um den Tag zu beginnen. Die Smoothie-Schüssel schmeckt auch an wärmeren Tagen mit der gefrorenen Banane. Stellen Sie die Mandelmilch am Abend zuvor in den Kühlschrank, damit es schön kalt ist. Das Schöne an dieser Schüssel ist, dass Sie sie ganz nach Ihren Wünschen garnieren können. Schnapp dir die Beläge, die dir am besten gefallen!

Makros(pro Portion)

354Kcal

Fette

38% (15 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

54% (48 g)

39 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Smoothie-Schüssel

Mandelmilch

150 ml

Banane (gefroren)

1 Stück

Kakaopulver

1 ¹⁄₄ EL

Erdbeeren

1 Hand

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Richtfest

Erdbeeren

2 Stück

Banane

¹⁄₂ Stück

Kokosraspeln

¹⁄₂ EL

gemischte Nüsse

1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

1 min

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