Schokoladen- und Avocado-Frühstückssmoothie

Name: Schokoladen- und Avocado-Frühstückssmoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 EL Mandelpaste; 150 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄4 Tasse zerstoßenes Eis; 1 1⁄2 EL Kakaopulver; 1⁄2 EL Chia-Samen; 1⁄2 Stück Banane (reif); 1 1⁄2 Stück Medjoul-Datteln

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Schokoladen- und Avocado-Frühstückssmoothie

Eine komplette Mahlzeit in einem Glas. Herrlich cremig durch die Avocado und den Kakao wird es zu einem wahren Genuss. Ein köstlicher Frühstücksmoothi...

Makros(pro Portion)

473Kcal

Fette

40% (21 g)

Eiweiß

7% (8 g)

Kohlenhydrate

53% (62 g)

47 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Eine komplette Mahlzeit in einem Glas. Herrlich cremig durch die Avocado und den Kakao wird es zu einem wahren Genuss. Ein köstlicher Frühstücksmoothie. Es ist eher ein Fest für alle Sinne! Selbst wenn Sie unter Zeitdruck stehen, können Sie dies in ein paar Minuten erledigen. Sie können es sogar für unterwegs mitnehmen.

Makros(pro Portion)

473Kcal

Fette

40% (21 g)

Eiweiß

7% (8 g)

Kohlenhydrate

53% (62 g)

47 g Netto, 15 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Mandelmilch

150 ml

zerstoßenes Eis

¹⁄₄ Tasse

Banane (reif)

¹⁄₂ Stück

Medjoul-Datteln

1 ¹⁄₂ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Kakaopulver

1 ¹⁄₂ EL

Mandelpaste

1 ¹⁄₂ EL

Chia-Samen

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

1 min

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