Herzhafter Kaiserschmarnn

Name: Herzhafter Kaiserschmarnn
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 60 ml Mandelmilch; 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zucchini; 60 g Karotte (gerieben); 2 EL Mandelmehl; 1⁄2 EL Olivenöl; abschmecken Salz

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Herzhafter Kaiserschmarnn

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

291Kcal

Fette

62% (20 g)

Eiweiß

16% (12 g)

Kohlenhydrate

22% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

291Kcal

Fette

62% (20 g)

Eiweiß

16% (12 g)

Kohlenhydrate

22% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Karotte (gerieben)

60 g

Olivenöl

¹⁄₂ EL

1 Stück

Mandelmilch

60 ml

Mandelmehl

2 EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

8 min

Kochzeit

10 min

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