Kokosmehlpfannkuchen mit Mandelpaste

Name: Kokosmehlpfannkuchen mit Mandelpaste
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g Mandelpaste; 1 EL Honig; 2 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 20 g Kokosnussmehl; 2 3⁄4 EL Kokosnussmilch; 1 Prise Salz; 1⁄4 TL Backpulver

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Kokosmehlpfannkuchen mit Mandelpaste

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

614Kcal

Fette

58% (40 g)

Eiweiß

11% (17 g)

Kohlenhydrate

31% (47 g)

40 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

614Kcal

Fette

58% (40 g)

Eiweiß

11% (17 g)

Kohlenhydrate

31% (47 g)

40 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Kokosnussmilch

2 ³⁄₄ EL

Mandelpaste

40 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

1 EL

Honig

1 EL

Salz

1 Prise

Backpulver

¹⁄₄ TL

Kokosnussmehl

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

8 min

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