Mexikaner zog Huhn

Name: Mexikaner zog Huhn
Prep time: 1 min
Cook time: 8 min
Total time: 99 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Prise Zimt; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen; 1⁄2 EL Tomatenmark; 1⁄2 TL Paprikapulver; 200 g Tomatenwürfel; 1 Stück Hühnerbrust; 1 Prise Chilipulver; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz

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Mexikaner zog Huhn

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

434Kcal

Fette

59% (28 g)

Eiweiß

31% (34 g)

Kohlenhydrate

10% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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59% (28 g)

Eiweiß

31% (34 g)

Kohlenhydrate

10% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Hühnerbrust

1 Stück

Olivenöl

1 EL

Knoblauch

1 Nelke

Tomatenmark

¹⁄₂ EL

Tomatenwürfel

200 g

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Chilipulver

1 Prise

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₄ TL

Zimt

1 Prise

Salz

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

1 min

Kochzeit

8 min

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