Süßkartoffel aus dem Ofen mit Speck

Name: Süßkartoffel aus dem Ofen mit Speck
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Frühlingszwiebel; 2 slices Speck; 1 Stück Süßkartoffel; 1 EL Kokosnussmilch; 1⁄2 EL Olivenöl (mild); abschmecken Salz; Blatt Backpapier

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Süßkartoffel aus dem Ofen mit Speck

Dieses Rezept erfordert etwas Geduld, aber das Endergebnis ist es wert!

Makros(pro Portion)

207Kcal

Fette

57% (13 g)

Eiweiß

10% (5 g)

Kohlenhydrate

33% (17 g)

14 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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207Kcal

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57% (13 g)

Eiweiß

10% (5 g)

Kohlenhydrate

33% (17 g)

14 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosnussmilch

1 EL

Speck

2 slices

Frühlingszwiebel

¹⁄₂ Stück

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Backpapier

Blatt

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

1 hr 0 min

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