Würziges Omelett

Name: Würziges Omelett
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 1⁄2 EL Olivenöl; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Wasser; 1⁄4 TL Paprikapulver; 1⁄2 TL getrockneter Oregano; abschmecken Salz; 1 EL Mayonnaise; 35 g Baby Spinat

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Würziges Omelett

Makros(pro Portion)

306Kcal

Fette

75% (26 g)

Eiweiß

18% (14 g)

Kohlenhydrate

7% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

306Kcal

Fette

75% (26 g)

Eiweiß

18% (14 g)

Kohlenhydrate

7% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Omelett:

2 Stück

Mandelmilch

1 EL

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Cremige Soße:

Mayonnaise

1 EL

Wasser

¹⁄₂ EL

Paprikapulver

¹⁄₄ TL

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Baby Spinat

35 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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