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Frisches Rote-Bete-Risotto mit Ziegenkäse

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Makros(pro Portion)

813Kcal

Fette

41% (37 g)

Eiweiß

10% (21 g)

Kohlenhydrate

49% (98 g)

88 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Knoblauch
1 Nelke
Zwiebel
12 Stück
Zitrone (Saft und Reibe)
12 Stück
Ziegenkäse (weich)
25 g
Gekochte rote Rüben
250 g
Risottoreis
75 g
Rucola
40 g
Walnüsse
25 g
Butter ungesalzen
12 EL
Gemüsebrühe
300 ml
Olivenöl (mild)
12 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nüsse, Obst, Laktose, Zitrusfrüchte

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

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