Pikante Cracker

Name: Pikante Cracker
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1⁄2 Stück Avocado; 1 Hand Kirschtomaten; 1 EL Ziegenkäse; 3 Stück Vollkorncracker; 1 EL Hummus

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Pikante Cracker

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Makros(pro Portion)

327Kcal

Fette

66% (24 g)

Eiweiß

16% (13 g)

Kohlenhydrate

18% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Eiweiß

16% (13 g)

Kohlenhydrate

18% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Vollkorncracker

3 Stück

Ziegenkäse

1 EL

Avocado

¹⁄₂ Stück

Kirschtomaten

1 Hand

Hummus

1 EL

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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