Name: Tortizza mit Lachs und hausgemachtem Pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL frischer Dill; 40 g geräucherter Lachs; 2 1⁄2 Stück grüner Spargel; 1 Stück wickeln; 40 g Cashewnüsse; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 10 g frisches Basilikum; 1 EL Olivenöl (extra virgen); 100 g Brokkoli (in Blümchen)

Nüsse

Fisch

Gluten

Your Meal Planners

Mixer

Abendessen

Tortizza, unserer Meinung nach die gesunde Version einer Pizza, ist immer möglich! Und Sie können es mit allem investieren. Und noch ein Vorteil: Die Tortizza ist in kürzester Zeit fertig und daher ideal für eine schnelle After-Work!

Mediterrane

Sirtfood

Brokkoli-Pesto

Tortizza mit Lachs und hausgemachtem Pesto

 Den Spargelboden abschneiden und ca. 5 Minuten al dente kochen lassen 

 Den Brokkoli in Röschen schneiden und sehr kurz kochen, ca. 2 Minuten. 

 In der Zwischenzeit alle Zutaten für das Pesto in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Zum Schluss den gekochten Brokkoli hinzufügen. Alle Zutaten mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Beginnen Sie mit einer Prise Olivenöl. Wenn das Pesto zu trocken ist, können Sie immer mehr hinzufügen. 

 Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in der Pfanne und brate die Verpackung abwechselnd, bis sie ein wenig braun wird. Stellen Sie sicher, dass die Verpackung nicht zu knusprig wird. 

 Die Packung mit dem Pesto bestreichen und mit Spargel, Räucherlachs und frischem Dill bestreuen. 

Tortizza mit Lachs und hausgemachtem Pesto

Tortizza mit Lachs und hausgemachtem Pesto

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Paleo Fish & Chips

Einfacher veganer Detox Mojito Saft

Living the Green Life

Gebratenes Kräuterhuhn

Marinka Bil