Kastanienbutter

Name: Kastanienbutter
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 EL Wasser; 0 TL Vanillepuder; 1⁄4 Stück Medjoul-Datteln (entkernt); 35 g Kastanien (geschält) (gekocht)

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Kastanienbutter

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

117Kcal

Fette

53% (7 g)

Eiweiß

3% (1 g)

Kohlenhydrate

44% (13 g)

13 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

53% (7 g)

Eiweiß

3% (1 g)

Kohlenhydrate

44% (13 g)

13 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Kastanien (geschält) (gekocht)

35 g

Medjoul-Datteln (entkernt)

¹⁄₄ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Wasser

¹⁄₂ EL

Vanillepuder

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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